Trudnoća
Jutarnja mučnina
Ovaj članak će vam možda pomoći da saznate odgovore na sledeća pitanja:
Šta izaziva jutarnju mučninu?
Kako mogu da sprečim jutarnju mučninu?
Saznajte više o sledećem:
Nije poznat razlog zašto neke trudnice imaju mučnine i nagon za povraćanjem, naročito u prvom trimestru. Međutim, smatra se da je uzrok toga povećan nivo hormona, što može da izazove i osećaj umora.
Mnogi parovi zadržavaju srećne novosti za sebe, sve dok pregled u 12. nedelji ne potvrdi pravilan razvoj bebe. Zato može biti frustrirajuće ne biti u stanju reći ljudima razlog zašto osećate mučninu, povraćate ili ste jednostavno jako, jako umorni.
Kod većine žena se simptomi ublažavaju kako trudnoća napreduje. U retkim situacijama simptomi su izuzetno jaki i zahtevaju terapiju ili hospitalizaciju. Porazgovarajte sa lekarom ukoliko ste zabrinuti.
Simptome možete pokušati da ublažite i na sledeće načine:
Jedite manje i češće: Veliki broj žena kaže da konzumiranje manje količine suvlje hrane, na primer, tosta ili krekera, olakšava osećaj mučnine. Ako su simptomi jači ujutro, držite krekere pored kreveta, a tokom dana imajte grickalice kod sebe.
Izbegavajte određene vrste hrane: Možda zvuči očigledno, ali izbegavanje veoma masne hrane koja se teško vari može da odvrati osećaj mučnine ili povraćanje.
Pijte dosta vode: Ako povraćate, veoma je važno da se dovoljno hidrirate. Neka vam flašica vode bude puna i pri ruci.
Pročitali ste savete o sledećim temama:
Šta izaziva jutarnju mučninu?
Kako izgleda jutarnja mučnina?
Šta pomaže kod jutarnje mučnine?
Namirnice koje bi trebalo izbegavati ako patite od jutarnje mučnine
