Trudnoća
Kako vitamini pomažu bebi?
Ovaj članak će vam možda pomoći da saznate odgovore na sledeća pitanja:
Zašto mi je potreban suplement za trudnice?
Kako da zaštitim bebu od urođenih anomalija?
Koji su vitamini važni za bebu?
Saznajte više o sledećem:
Iako mali, postoji rizik da se tokom rane trudnoće neuralna cev (koja se kasnije pretvara u mozak i kičmenu moždinu) ne razvije pravilno. Rizik je najveći u prvom mesecu trudnoće, a žena tada često i ne zna da je trudna. Oštećenja neuralne cevi su oštećenja mozga, kičme i kičmene moždine, najčešće spina bifida. Međutim, rizik od oštećenja neuralne cevi se smanjuje ako u organizmu imate dovoljno folata u trenutku začeća.
- zeleno lisnato povrće
- agrumi
- bobičasto voće
- banane
- neke žitarice i hlebovi
Tokom trudnoće treba da uzimate veću količinu folata, a najlakši način da se uverite da unosite onoliko folata koliko vam je potrebno jeste suplement za trudnice, poput Elevit®-a, koji sadrži 400 µg folne kiseline, jednog oblika folata.
Jod je neophodni nutrijent za normalan rast i razvoj mozga i nervnog sistema bebe.
U trudnoći se pojačava potreba organizma za jodom. Prema preporučenim smernicama, sve žene tokom trudnoće treba da uzimaju dodatke ishrani koji sadrže jod kako bi zadovoljile nutritivne potrebe bebe u razvoju.
Elevit® sadrži 150 µg joda.
Potreba za gvožđem se pojačava tokom trudnoće zbog povećane količine krvi i rasta bebe i placente. Gvožđe ima važnu ulogu u sprečavanju nedostatka gvožđa koje se unosi ishranom i blagotvorno je po razvoj bebe.
Crveno meso je najbolji izvor gvožđa u ishrani.
Sledeće namirnice takođe sadrže gvožđe:
- piletina
- riba
- listano zeleno povrće
- mahunarke
- obogaćene žitarice
Elevit® sadrži 14 mg elementarnog gvožđa.
Elevit® sadrži veliki broj vitamina i minerala koji su važni i zadovoljavaju vaše pojačane nutritivne potrebe tokom trudnoće.
Ako se uzima svakodnevno, uz zdravu ishranu, Elevit® pruža vama i vašoj bebi sve pomoćne nutrijente koji su vam potrebni tokom trudnoće.
Pročitali ste savete o sledećim temama:
Koje su prednosti vitaminskih suplemenata za bebu?
Kako možete da doprinesete sprečavanju oštećenja neuralne cevi?
Hranljive materije koje su naročito važne za bebu u razvoju
